Kada imate jak kašalj, obično posežete za lekom protiv istog. Studije, međutim, pokazuju da bi bilo bolje da posegnete za teglom meda od heljde.
Istraživanja (i široko rasprostranjeno iskustvo) dokumentuju činjenicu da je ovaj med posebno efikasan u lečenju kašlja kod dece mlađe od 18 godina. Jedna studija je uporedila rezultate lečenja dece sa sirupima protiv kašlja i lečenja medom od heljde. Ukratko, med je znatno nadmašio lekove . Na kraju i Američka akademija porodičnih lekara preporučuje med od heljde kao prvi tretman za kašalj kod dece.