Ašvaganda, poznatija kao „indijski žen šen“ jedna je od najvažnijih ajurvedskih biljaka. Koristi se u Indiji već stotinama godinama unazad, ali tek danas postaje poznata superhrana. Koristi se za ublažavanje raznih tegoba zbog svog adaptogenog delovanja.

Prah ašvagande najvažniji blagotvorni efekat ima kod nervnih oboljenja, depresije i anksioznosti. Pored zaštitnog efekta na nervni sistem, povoljno utiče kao alternativni tretman u spektru degenerativnih oboljenja kao što su Alchajmerova i Parkinsonova bolest. Ašvagandva je snažni antioksidans koji uništava slobodne radikale. Najnovija istraživanja sugerišu da ašvaganda pomaže i u borbi protiv raka.