Preporučene svima onima koji grade jak imunitet.
Sardine su sjajan izvor EPA i DHA, dve masne kiseline koje leče upale, a riblje ulje sardine utiče na povećanje ćelija važnih za jak imunitet.
Najukusnije su u kombinaciji sa sezonskim salatama, pastama uz dodatak limuna, kapra, začina i maslina.
